به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در مورد ویتامین D نکاتی وجود دارد که احتمالاً در مورد آن‌ها اشتباه می‌کنید و این می‌تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. آن‌ها را در ادامه آورده‌ایم. 1- برای دریافت ویتامین D کافی به رژیم غذایی وابسته هستید بیشتر مواد غذایی در حالت طبیعی خودشان منبع خوبی از ویتامین D نیستند و بسیاری از آن‌ها اصلاً ویتامین D ندارند. در میان اندک مواد غذایی طبیعی که مقدار کمی ویتامین D دارند می‌توان به ماهی‌های چرب مانند سالمون، قارچ‌هایی که ویتامین ,غذایی ,آن‌ها ,مورد ,مواد غذایی ,مورد ویتامین منبع
درباره این سایت